月经来了之后要注意,不能吃一些寒凉的食物,如冷饮,碳酸饮料,西瓜等,过于刺激性和辛辣的食物也不能吃,如辣椒烧烤,以免引起月经量增多导致腹痛,饮食的口味要清淡,多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。一定要注意腹部的保暖。
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